В статье описываются 4 простых упражнения для сохранения здоровья ног и всего организма, основанные на древнекитайской медицине. Рекомендуется регулярно выполнять гимнастику, удары по стопам, массаж особой точки в своде стопы и постукивать по зонам, связанным с различными органами. Эти упражнения укрепляют мышцы и кости ног, улучшают кровообращение и работу внутренних органов, а также способствуют улучшению зрения.